ОЙ народ вы что!А ну хватит болеть!Коленочку нужно беречь теперь!Главное чтоб с чашечкой все в порядке было.Есть хорошее средство даю всем на будущее-собираем одуваньчики(цветок со стебельком)моем под проточной водой и трамбуем в 3х литр. банку почти по плечики.Заливаем спиртом или водкой,самогоном.Стоит 20 дней.Можно делать компрессы,просто втирать в сустав,на растяжение.Очень душевно помогает.Я даже Тедяну втирала когда он еще щенком мне водосточную трубу снес.